不定愁訴、自律神経失調症との闘い、そして生還へ

病気に伴う精神的苦痛　パート7

2007-02-03T22:00:00.000-08:00

病気に伴う精神的苦痛パート7

病院をはしごする時の気持ち

不定愁訴の場合、きっと何か病名があるに違いないと多くの病院を回られたことでしょう。私もその一人なので、よく分かります。確かに始めは不定愁訴だと思い、いろいろ小さな病院や、技術のあまりない病院を回って気づかれなかったけれど、重大で深刻な病気が隠れている事もあるので、一応最新の技術を持った設備とお医者さんが完備されている病院での受診をして、確かに不定愁訴、自律神経失調症だと確証が出るまではきちんと検査を受けてください。

では、なにも検査結果に異常はない。でも症状があってつらい。そんな方は、きっとおなじ分野である心療内科、精神科もいろいろなところを回られた方も多いかもしれません。確かにお医者さんによって薬に対する知識や処方の組み合わせなど上手い先生もそうでない先生もいると思います。

けれど私はとにかく納得できるまで色々な病院や治療を受けました。いろいろな病院で検査を受けるたびに異常ありません。とか、他の科で検査してみてください。とか精神科の受診をオススメしますとか、次から次に回らなくてはならなかったのは、相当つらかったです。診断がおりない、病名がつかない。ついたとしても対処方法が分からないもの。など本当に計り知れない恐怖でした。　病院で異常ないですと言われるたびに、希望を摘み取られた気がして落ち込みました。

次回に続きますぅ★

病気に伴う精神的苦痛　パート6

2007-02-02T04:50:00.000-08:00

病気に伴う精神的苦痛　パート6

自分が自分でなくなる事への恐怖について

こういう病気であれ、そうでない病気であれ、病気が長引けば精神的にかなり辛いと思います。　特に先が見えない、希望がもてない人はなおさらだと思います。

私はだんだん精神的に調子が悪くなるにつれ、まずは人の幸せを見るのがすっごく辛かったですね。　そして言いたくも無いことを言ってしまったり、今まではそんなことで腹を立てなかったような事にすら腹を立ててしまったり、明らかに本来の自分ではない自分がそこにいるんです。

客観的に自分を見ても、恐ろしくなってしまう事も多々ありました。だって少しずつ本来の自分が奪われていくようで、怖かったです。
人に優しくなかなか出来る余裕もなくなっていきますし、でも自分のコントロールの及ぶ範囲ではないんですよね。　生まれ持った性格というよりは、自分自身から逃げたいという気持ちがそうさせてたのではないか？？っと最近振り返って思いますが、　病に苦しんでいる最中には、とてもじゃないけれど正気の自分になんて戻れませんよね。

怖くて怖くてたまらないですよね、そして本来のあなたはそんな人間じゃないですよね。　でも大丈夫ですよ。時が経てば、本来の自分に戻れます。

でも若い方は、時が経てばという言葉は残酷で受け入れがたい事ですよね。私もずいぶんもがきました。一分一秒でも早く治りたいと。　でも治るときには治るし、治らない時には、今はまだ時期じゃないって事です。今できる範囲のことをしながら、とりあえず生きてさえいれば　大丈夫です。

精神的苦痛については次回に続きます

病気に伴う精神的苦痛　　パート5

2007-01-30T17:48:00.000-08:00

前回の続き、

病気に伴いあきらめなければならなかった事　　パート2

そして、大学生活は、やっぱり周りと同じようにバイトも勉強も遊びもって訳にはいかなかったですね。　夜もオールできる体力はないので、飲み会にはつきあえないし、体調が悪いので家事は手を抜きたくても、体調が悪いから少しでも栄養のあるものをっと、、コンビ二弁当は買えず、無理して作ったり、大学も休学可能期間をすぎで、中退せざるおえなくなり、目標としていた職業は、短卒の資格がないので、試験すらも受けられないし、今から大学を受験しなおして卒業したところで、その時には年齢制限にひっかっかるので、どのみち無理です。っという具合に諦めなくてはならない事だらけでした。

ちっぽけな諦めと言えば、成人式などに出席できなかった事も挙げられますが、これらの事は他の事に比べたら大した問題じゃないですね。

治ったら治ったで、すごく嬉しいですが、やっぱり過去に大病をしていた子をお嫁にしたいなんて人はきっと少ないでしょう。　っと、考えると怖くなることもこの先まだまだあると思います。

とにかく、この病気は、失って失って失って、の繰り返しです。そんな中で、自分なりに精神的に得るものがきっとあります。そっち側に目を向けて、少しでも悲しみ、苦しみを癒したらいかがですか？？決して失うだけではないはずです。　失う事できっと得るものもあります

諦めなければならなかった事は以上ですが、
病気にともなう精神的苦痛についてはまだまだ続いていきます。

症状に伴う精神的苦痛　パート4

2007-01-26T05:58:00.001-08:00

病気に伴う精神的苦痛　パート4

前回の続きです。

今日は病気によってあきらめなければならなかった事をテーマに綴っていきたいと
思います。

この病気には色々なことの諦めが必要となってきます。本来元気だったら出来ることも出来なくなってしまうからです。私の場合も諦めなくてはならなかったことが沢山ありますが、その中でも一部紹介させていただきますね。

まずは、まともに学校に出席できることを諦めなくてはいけません。社会人の方なら、会社でしょう。主婦の方ならば家事でしょう。

とにかくまず学校に行けなくなれば、お友達と話せる時間も減るし、新密度も浅いものになってしまうでしょう。だって話せる時間が少ないですから。さらに良い成績をとる事も諦めなければなりません。

私が高校のときは、欠席日数が多すぎて、人生で始めて赤点の通知表をみましたよ。さすがにショックでした。まず体調が悪くては勉強も遊びもまともに出来ません。
　そして、私は高校卒業を諦め、大検にしました。そして、海外留学も体調が良くないから出来ないので国内の大学にしました。

続きは次回へ続きます♪

症状に伴う精神的苦痛　パート

2007-01-26T05:58:00.000-08:00

病気に伴う精神的苦痛　パート3

2007-01-25T04:41:00.000-08:00

前回からの続き

病気に伴う精神的苦痛パート3

症状から受ける直接的苦痛

不定愁訴や自律神経失調症、心身症そのたの精神疾患が原因で出る症状は人それぞれだと思います。なので一概にこうっとは言えませんので、私が味わった私の視点で書かせてもらいますね。

私の場合は、中学二年の時に始った頭痛が原因不明の症状の始まりですが、本当に半端なく痛いです。そして何よりも薬が効かない！！！これほど苦しいことはないですね。当時は頭痛がひどくて顔が引きつったり、痛みのあまり過呼吸になってしまう事も度々ありましたね。何度も救急車にお世話になっちゃいました。

そして、なかなかその症状を理解してくれる方が周りに少ない事、そして、原因が分からないからとすぐに精神科にまわされてしまう。本当につらかったです。

大学の頃に始った腹痛もひどくなってからは、24時間です。ずっとです。毎日毎日まともに胸を張って歩けないほどの痛みが常にあるんです。またまた薬は効かない。睡眠薬を飲み始めるまでは、毎日夜中10分に一度位の割合で、痛すぎで、目が覚めていましたね。あと、呼吸が苦しかったのも相当しんどかったですね。　呼吸をするだけで精一杯で、それ以外の事を考えられない日々が二ヶ月くらい続きました。はっきり言って半端なかったです。

また精神的苦痛は次回へ続きます。

病気に伴う精神的苦痛　パート2

2007-01-20T05:13:00.000-08:00

前回のつづき。
　　　　　　　病気に伴う精神的苦痛パート2

そして、私が半分寝たきりになった年は20歳ですよ。こんな年でこんな長い間大病している子なんて、ほとんどいないんです。病気が定期預金出来て、60歳くらいで満期になって、この病気に苦しめられるんだったら納得いきましたが、若い分だけ相当あせるし、一年がすごく大きいので、辛かったです。

まわりは、大学を卒業し、就職していく。一方自分は闘病生活で生きているのがやっと。この対称的な感じに愕然となりますし、桜の季節が来るたびに、また病気のままこの季節を迎えてしまったってとっても落ち込むんですよね。

普通なら綺麗、素敵って思えることも、病気のときはすべてが辛く感じます。晴れた空を見るのもつらいし、クリスマスが来るのも悲しいし、テレビでタレントが爆笑しているのも辛い。とにかく他人が幸せそうにしているのは、本当に見たくなかったです。
たぶん、長い間の闘病生活を経験している方なら、その気持ちを一度は味わった事があるんじゃないでしょうか？？

とにかく、先がみえないっと言うのは想像がつかないくらい怖いことです。なので、周りにそんな病気の方がいらっしゃったら、そっとほっといてあげながら、でもさりげなく心は側にいるって事を伝えておいて欲しいです。

次回も精神的苦痛について綴っていきたいと思っています★

病気から生じる精神的苦痛。　パート1

2007-01-18T22:20:00.000-08:00

病気から生じる精神的苦痛について　　パート1

私が感じた精神的苦痛を綴っていきます。

まず始めに、　将来に対す不安から綴っていきたいと思います。

この病気でもっとも恐ろしいことの一つにきっと将来への不安が感じられると思います。この病気はいつ治る、どうすれば治るということが分からない分、あと10年頑張れば治る、20年頑張れば治る。そんな保障はないんですよね。

これが患者の私達にとってどれだけ怖く、恐ろしいものかなったことがない人は分からないでしょうね。もしかしたら一生死ぬまで治らないかもしれないんです。それほどの恐怖を抱えながら毎日を過ごすことは、半端ない苦痛です。

私は、ず～と病院で検査結果に異常が無い度に、例えば「がんの末期です。あと一年の寿命です。」っと言われたらどれだけ楽だろうと何度も思いました。

だって寿命が短いって事は、症状で苦しむ時間があと残りわずかだし、それを耐えれば楽になるって分かるから。本当ですよ。
死ぬ病気だったらどれだけ楽だろうと何度も考えました。

症状ＭＡＸへ向けて・・・半分寝たきりの生活へパート6

2007-01-16T17:21:00.000-08:00

前回からの続きです。

症状MAXへ向けて　　パート6

そしてインターネットでは自分の病状について調べまくり、ありとあらゆる健康食品、グッズを買いあさり、試し、ダメだとガッカリして、、、っと言うことを繰り返し、そして精神的な面からも治すアプローチをしようと、人から聞いたり、インターネットで見た方法を沢山試し、　そして良さそうなものだけを永く続けましたね。

それはもう死に物狂いでいろいろな事にチャレンジしましたよ。いくら親や周りの人が協力してくれても、最終的には自分を助けられるのは自分だけ。つまり自分を救える治療を見つけられるのは自分だけ、、、そう思い必死に治療法を探しました。

そうして永い年月がすぎ、今年（2006年7月）に自分に合う治療法と出会い、今までの病気が嘘みたいに一気に病状が軽くなったり、楽になったりで、周りも私自身も驚いています。　

本当に中2から悩まされていた頭痛までもがなくなって、本当に今は体がほぼ健康体です。ただ少しばかり闘病生活が長かった分、体力不足は否めませんが・・・。

そんなこんなで私の闘病生活の10年間に終止符が打たれたわけです。これはあくまでも私の実体験なので、同じ自律神経失調症や不定愁訴で悩んでいる方と症状が同じっとは限りません。

症状ＭＡＸへ向けて・・・半分寝たきりの生活へパート5

2007-01-14T21:35:00.000-08:00

前回の続きです。

症状ＭＡＸへ向けて・・・半分寝たきりの生活へパート5

でも、ストレス原因ってどうしたら治るのか全く分からなくってすべを失い。希望も見えなくなった私は、精神的にも体に引っ張られ、鬱になり、人とも会いたくない、話したくない、こんな惨めな姿を見られたくない、将来が不安、怖い、死にたい、辛いなど衝動に襲われ、私の家族曰くその当時は本当に生気を吸取られた様な顔をしていたそうです。

そんな当時はときどき発作を起こし泣き喚いて「どうしてこんなに体が弱いのに私なんかを生んだのよ！！　親の都合で勝手に子供を作って、私がどんだけ苦しい思いをしているか分かる？？　この痛みから解放されたいから、殺して！！」　などしょっちゅう親にひどい事を言っていましたが、自分では歯止めがつかなかったです。

理想の自分、あるべき自分と　現実の自分の差があまりにも大きくてやり場のない気持ちが私を容赦なく襲いました。

そうして、最初は体調が悪いから、ずっと横になっていて、唯一食事とトイレの時に起きるというような感じがしばらく続き、　外出はというと2年近く病院以外は出られませんでした。　病院ももちろん車で母が送り迎えしてくれ、とてもじゃないけれどその他の交通機関で移動できる余裕はなく、　だってお腹が痛くて、張って、普通の姿勢で椅子に座れなかったんですから。そして、精神科に通いながら、気功整体に通ってみたり、鍼灸治療に通ったり、別の生態に通ったり、波動治療を受けてみたりと、　どれも結構長く通いましたね。

続きはまた次回へ続きます。

症状ＭＡＸへ向けて・・・半分寝たきりの生活へパート4

2007-01-12T16:28:00.000-08:00

前回の続きです。

症状ＭＡＸへ向けて・・・半分寝たきりの生活へパート4

まぁこんな症状が出たのですが、　大学を休学して広島に帰ってきてすぐに、高校一年の頃から通っていた例の精神科に行き、診察を受けましたが、高校一年のときと診断は同じで、がっかりしました。

　それから、私はお腹の痛みを何とかとりたい一身で、　胃腸科へ行き、大腸内視鏡検査をしたり、　バリウムを飲んで胃の検査をしたり、婦人科の内診をしたり、エコーでお腹の内部を見てもらったりとありとあらゆる検査、そして病院を回りました。

そこで、唯一分かったのが、レントゲンを撮りその写真を見ながらお医者さんが言ったことは「何が原因か分からないけれど、　内臓の筋肉が落ちすぎて、小腸をお腹の中の筋肉が支えきれなくなってお腹周りがぽっこり出てきています。　つまりそのポっコリ出たお腹の中には脂肪だけじゃなくって、主に小腸です。」ということでした。

なので私は必死に横行結腸が下がってきていることや、内臓筋肉について、調べ、その内臓筋肉を元に戻せばきっとお腹の痛みも、他の症状も軽くなるんじゃないかと考えていました。　そして本やインターネットで調べた結果、　内臓筋肉が落ちる原因としては二つ。　一つは　運動不足でなったもの。　これは運動をすれば改善できる。二つ目は　精神的ストレスによるもの。　　そう書かれていました。

私は一つ目は当てはまらないだろうなぁと正直思いました。だって広島に居たころより明らかに横浜で大学生活を送っていたときの方が歩いていたからです。　でも私はストレスだと改善するすべがないと思い、　とりあえずダメかもしれないけれど、運動してみようと思い、もちろん激しい運動は腹痛もちの私には無理だったので、自宅で腹筋150回を毎日と、内臓筋によく効く運動を半年近く試しましたが、案の定全く効果なかったです。つまり原因は二つ目だったということです。一応別の精神科に通ってはいましたが、全く出される薬の効果は得られませんでした。

続きは次回のお楽しみです。

症状ＭＡＸへ向けて・・・半分寝たきりの生活へパート3

2007-01-09T21:53:00.000-08:00

前回からの続きです。
症状ＭＡＸへ向けて・・・半分寝たきりの生活へパート3

そうして私は横浜の病院情報はいまいち分からなかったので、地元の広島に戻って来る事に決めました。　次の春には大学に戻るき満々でしたが、それがまさか 3年もかかってしまうとは思いもよりませんでした。

話は戻りますが、広島に戻ったのはその大学一年生の11月下旬だったのですが、それからは症状はどんどんひどくなっていき、腹痛は24時間毎日。つまり病気を克服するまでの三年間ずっとです。　肌は今までほとんど　吹き出物に悩まされた経験がなかった私が、顔中吹き出物が出て、体重も一気に大学に入った当初より12キロ増し。

そして暑がりだったのが、末端の手や足が痛いくらいに冷たくなり、髪の毛も洗うたびに片手に一杯抜け、お風呂もあれだけの水量の水圧にお腹が耐えられなくって、しばらく三ヶ月に一度、無理やり入るって感じで、私にとって入浴時間も闘いでした。そして、もちろん食欲はどんどんなくなり、ひどい時には100円ゼリーを一日に一つ位っというのが2ヵ月くらい続いた時もありましたが、体のバランスが狂っているので、痩せませんでした。　

　そして一時期は数ヶ月呼吸が深く出来なくって、呼吸がしたい呼吸がしたいっって事しか考えれない程息が苦しかった時期もあります。

この続きはパート4へ続きます。

症状ＭＡＸへ向けて・・・半分寝たきりの生活へパート2

2007-01-09T01:27:00.000-08:00

症状ＭＡＸへ向けて・・・半分寝たきりの生活へパート2

そうして9月に入った頃からガスが発生するようになり、それがだんだん頻度と臭いが増し、たぶん現在の医学症状ではおなら恐怖症と呼ばれるものだと思うのですが、それがだんだんひどくなってきました。

そうしてさらにお腹が痛むようになったんです。それは今まで味わったことのない種類の痛みで、常に腸が雑巾絞りをされているような痛みで、それはその後運命的な治療法に出会うまでの3年間一番苦しめられる大元になったものなんですが、本当に絶えられるようなものではなかったです。

そして、ガスがお腹の中で発生し、中で空気が移動するのが分かって気持ち悪く、食事は相変わらずどんどん食べれる量も減ってきて、　それでも体重は増えてきて、４㌔位増えたころ、（その年の10月）横浜の大きな病院で診察してもらいましたが、検査結果に異常はなく、それでもお腹のひどい痛みとその他の諸症状をお医者さんに訴えましたが、最後には「勘違いなんじゃないか？」っとまで言われました。

この言葉があまりにもショックで私は一生忘れません。　勘違いならお金を掛けてまで病院に行かないわよって思いました。　たぶん不定愁訴の方ならこの辛さ分かると思います。

続きはパート3へ続きます

症状ＭＡＸへ向けて・・・半分寝たきりの生活へパート1

2007-01-03T19:12:00.001-08:00

症状ＭＡＸへ向けて・・・半分寝たきりの生活へ

さて、そんなこんなで色々な困難を経て、めでたく大学に入学したのですが、、、。確かにちゃんと高卒の資格も（大検）も取得し、無事第一志望の大学に合格でき、横浜での一人暮らしが始まったわけですが、　決して頭痛は治っていなかったので、私自身も不安を抱えたままでのスタートでしたし、周りの人には体が悪いんだから近くの大学へ通ったら？？という意見も多かったのですが、私自身当時なりたかった職業もありましたし、　ちゃんと勉強を大学でしたいという思いで、カリキュラムのしっかりした県立の大学を選んだので、とても地元の大学に通おうとは思えませんでした。
分からないという状況で実家を出たのですが、、、、

大学一年生の前期は少し休み休みでも、なんとか通え、頭痛とも上手くつきあいながら自分の中でようやく頭痛を受け止められるようになってきて、前期の単位も全部取れ、良かったのですが、夏休みに入り、膨満感が出てきて、
胃の消化も悪く、きっと軽い風邪だろう位に思っていましたが、最初は普通に背筋を伸ばして椅子に座るのも辛くなってきて、　毎食後、一時間以上横になってクールダウンしなくちゃ動けなくなり、ますます膨満感はひどくなり、だんだん食事が減っていって、食べられなくなってきて、おへその周りが実際に出てきて、円を描くようにだんだん膨らみが中心から外に向かって広がっていきました。

続きはパート2へ続きます。

通院生活の始り　パート4

2007-01-02T21:23:00.000-08:00

通院生活の始り　　その4

そしてその半年間は病院に通いながら家ではゆっくりして、頭痛の少ない日にはストレス発散でショッピングに出かけたりしていましたが、頭痛が治る兆候は見えず、　あれよあれよという間に休学期間の半年がすぎ、　また新たにもう一度二年生として通い始めました。が、、、、、、やっぱり頭痛は治らなかったんです。

なので出席日数も多いままの学校生活が続き、新しいクラスで3ヶ月過ぎた頃に、　私このままでは卒業できないって思い、大好きな高校を泣く泣く辞めることを決意し、大検取得への変更をしました。　そうして大検を取得し、大学に入るために一年間予備校に通い、運良く第一志望の大学に合格し（19歳の時）て、実家から出て、下宿する事になりました。

その頃には頭痛で予備校も休みがちでしたが、以前よりは少しましになってきていた気はしました。そうして、体調が万全ではなく、体が弱い状態のまま大学入学をする事になりました。

通院生活の始り　パート3

2007-01-02T04:13:00.000-08:00

通院生活の始り

どうしてもこの頭痛はただ事じゃないはずだっと精神科の先生にＣＴを撮って検査していただけるようにお願いし、検査をしましたが、検査は何処も異常なし。　正直私はがっかりしました。検査で異常が見つかったら、手術して痛みが取れるかもっと期待していたからです。　

その結果を精神科の先生に報告すると　「良かったじゃない！　どこも悪くなくて。　ひどい人は腫瘍で手遅れって人もいるんだから」とおっしゃいましたが、私はとてもじゃないけれど良かったなんて思えなかったです。だって頭痛が治る訳じゃないんですから。

そんなこんなで私は頭痛を抱えながら高校生をしていた訳ですが、私の通っていた高校は公立だったので出席日数は絶対なので休みが多いと自動的に留年でした。

　一年生から二年生にはなんとかぎりぎりあがれたものの、二年生のときはその頭痛や薬の副作用のひどさなどから、本当に精神的にきつくなり、とても続けていける状態ではなかったので、留年を覚悟して半年間休学をし、ゆっくり心と体をやすめ、万全の状態でまた学生生活を送ろう！！っと決意しました

この続きは　パート4に続きます。

通院生活の始り、　パート2

2007-01-01T01:21:00.000-08:00

さてさて、前回の続きです。

通院生活の始り　　2

精神科に初めて行って、これまでの状況を先生にお話し、頭痛のことを話すと、自律神経失調症と思春期。　そして心身症でしょう。と言われ、その時から安定剤など、精神科のお薬を飲むようになりました。でも何日、何ヶ月経ってもお薬で痛みが軽減される事はありませんでした。むしろ薬の副作用が現れ、さらに苦しくなっちゃいました。

私が味わった副作用は、物事が考えれなくなってボーっとしたり、今まであった辛かったこと、悲しかったことを親に泣きながらしゃべったり、夜に薬を飲んで、次の日には前夜の記憶がなくなっていたり、　家の周りを徘徊したり、二回の窓から飛び降りたりっとそれはそれはひどいものでした
。
そして頭痛がひどくてあまり眠れない日は母が眠れるまで、夜中2時間も3時間も足の裏や掌をマッサージしてくれ、　ひどいときには毎日のようにしてもらっていました。

戦い続けた10年間　　精神科通院のはじまり

2006-12-31T17:48:00.000-08:00

精神科通院のはじまり

そんなこんなで、私は頭痛を抱えたまま、高校へ入学しました。学校生活は新学校なので、それなりに勉強も忙しく大変でしたが、良い仲間や先生に囲まれ、学校生活の環境としては、それまで私が見てきたいじめやどろどろした人間関係、理不尽な教師や同級生というものでは全くなく、人生の仲でもっとも平穏な学校環境だったんですが、　やっぱり体調はよくならなかったんです。

頭痛のひどさは今までに輪をかけてひどくなり、もう精神科に行きたくないっなんて言ってる場合じゃなくなり、なんとかしてこの頭痛がとれれば、どんな手段を使ってでも元気になりたい。そしてどんな治療法でも試したいという追い詰められた状況になり、　高校一年の秋、精神科の門をくぐりました。

精神科は、私が想像してた精神的におかしい人が来ているわけではなく、ごく普通の方が悩みをもってるって感じの普通の人たちばかりだったので、今まで偏見の目でみていた自分に反省をしました。

初期症状のはじまり　　2

2006-12-30T05:25:00.000-08:00

初期症状の始り　　の続き

そしてあ～頭痛は鼻か、歯から来る異常のせいで、痛くなっているんだなと思い、耳鼻科にいって検査を受けましたが、多少の鼻炎がありましたがそれは昔からだったので、異常なく、歯科に行ってみようと思い、歯科に行きました。だけど想像していた診断結果とは全く違い、「異常はないですよ」っと歯医者さんに言われ、私は納得がいかず、とりあえず「親不知のせいかもしれないので、痛み止めの注射をしてください！！」と懇願し、注射をしてもらいました。

そして何日か様子を見ましたが、頭痛も鼻痛も歯痛もまったく改善の兆候がみられず、また何回か内科に行き診察してもらっても異常はないし、処方して頂いたお薬も案の定効きませんでした。　なので、私はこんどは歯医者は歯医者でも別の病院に行きました。そこはとても技術にすぐれ、人気の歯医者さんでしたが、そこで言われたことは「もしかしたら歯のかみ合わせかもしれないですね。」と言われ、マウスピースを作成し、何回か通いましたが、結局改善されませんでした。そこで歯医者さんから言われたことは「結局は歯のかみ合わせが原因じゃなかったみたいですよ」ということでした。

私は途方にくれました。どうすれば治るか、又は痛みから解放されるか分からなくなり、そのすべすら失ったからです。不定愁訴の方ならこの状況はとても共感できるかと思います。そして、原因が分からないために、内科医の方から、心療内科の診察をすすめられました。　でもその頃は私は精神病なんかじゃない！！って思い抵抗感もあったので、精神科の敷居はまたぎませんでした。

初期症状のはじまり、長～い長い闘病生活の幕開け

2006-12-29T16:39:00.000-08:00

初期症状の始まり　1

※ これから記載する文章は病気になった本人によるうそ偽りない闘病日記である。　無断で以下の内容をコピー、掲載することはお断りさせていただきます。

それは中学二年の頃の話なんですが、。私はごく普通の公立中学の学生で、塾に通っていました。部活動よりも塾に行くことを優先するため、運動部には所属せず、家庭科部でした。その頃の私の生活といえば朝から学校に行き、夕方から夜は塾という生活をくりかえしていました。
そんなありきたりの生活を送っていた私にある日、今まで感じた事のない種類の頭痛が始まった。もともと幼い頃から風邪を引きやすかったこともあって、最初は風邪なのかなぁなんて考えていて、病院にもいかず数週間過ごしていました。

でもなかなかその痛みは消えないしそれどころか、頭痛に加えて、鼻の付け根の奥の方と、歯の右上の奥歯より奥の歯茎と骨が痛くなってきて、これはただの風邪じゃないかと思い、通いなれている内科の検診を受けました。その内科では風邪かただの偏頭痛だろうといわれ、薬を処方されました。でも、薬が全く効かなかったんです。全然痛みは楽になりませんでした。

次回に続きます、、、。

心理的観点から見た一般的治療法

2006-12-29T04:53:00.000-08:00

心理的観点からのアプローチ

これは私が実際体験したものだけでなく、自立神経失調症や不定愁訴、心の病などに対応した治療法を私の分かる範囲で記載しますね。

まずはアロマテラピー　：アロマテラピーは芳香療法。薬草・花などの香りの成分を用いて、神経の鎮静やストレスの軽減を図り、心身の健康を保たせようとするものですが、自分にあったオイルを見つけ、お風呂に垂らしたり、足湯してみたらり、寝る前にハンカチなどに垂らしてそれを枕元に置いてみてはいかがでしょうか？？

あとは、催眠療法。これはとっつきにくいですよね。私も実際どんなことをするのか良く分かりませんが、トラウマを解消したり、メンタルの治療には上手くいけば効果が高いことで知られています。でも、催眠を上手に使える人かどうか判断するには一般的な私達には良く分かりませんよね。なので、簡単に手を出すのはどうかと思います。よ～くよ～く調べて、治療を受ける方は受けて下さい。
一般で言われているカウンセリングもありますが、これは本当に良い先生に当たらなくては意味がないと思うので、信頼できる病院の紹介などで行ったほうが良い気がします。　しかし、カウンセリングは保険が利かない事も多いので、料金が高いのが難点ですね。

あと、私が知っているのは、レイキヒーリング、湯治、イルカセラピー、スピリチュアルカウンセリング、フラワーセラピー、波動療法、などです。他に何か見つけましたが随時アップしていきます。皆さんが知っている治療法でここに掲載できてないものは、お教えしていただけると光栄です。

東洋医学での一般的治療法　2

2006-12-28T17:25:00.000-08:00

東洋医学からのアプローチ　パート2

三、鍼灸　　脈診を習得した鍼灸師は、不定愁訴の原因が、どの経絡にあるか特定し、問題がある経絡を治療します。例えば、「胃が痛い」と言う人は、胃経に問題が生じています。胃経を治療後、もう一度脈を診て、変化がなければ、治療が間違っていたことが分かります。脈が正常になっていれば、痛みは改善しています。
長所は脈診で問題がわかる病状に対しては、効果のある治療をすることができたり、脈診をマスターしていれば、治療直後に効果を確認できるので、治療に確実性があることです。

四、　気功整体　　鍼灸の理論を研究し、内臓や器官組織の可動性理論から経絡の理論を再構築し、発展させたのが特徴です。長所は脈診や気の同期による経絡診断などにより、問題を起こしている臓器と、その原因となる不可動な筋肉、皮膚、骨、関節などを特定して、治療することができ原因を取り除くので、再度の怪我や加齢による大きな内臓の機能低下が起こらない限り、再発しません。

そして治療直後に、治療師が脈診や気の同期による経絡診断などにより、効果を確認できます。　

以上が私が調べた一般的な東洋医学からのアプローチです。これ以外にも方法があるかもしれませんが、もしあったらご連絡いただけると嬉しいです。　追加させていただこうと思っております。

東洋医学での一般的治療法

2006-12-28T06:08:00.000-08:00

東洋医学からのアプローチ

一、整体、カイロプラクティク　　整体やカイロプラクティクは関節の可動性を診断し、
可動域が制限されている場合、制限を取り除き、可動性を上げることによって治療します。関節の可動性は内臓の可動性と関係しているので、
可動域を広げることによって、不定愁訴が改善されることがあります

二、漢方　　漢方では、西洋医学と違い、四診（望診、聞診、問診、切診）によって診断し、
その結果（証）に基づいて、漢方薬を処方します。
長所は者の体質、体型、症状などから、患者に適した薬を見つけるための理論と数千年の歴史に基づくデータがあり、四診（望診、聞診、問診、切診）に基づいて、患者の体質に合った漢方薬を処方でき、副作用が少ないのが特徴です。

西洋医学での一般的治療法

2006-12-27T16:03:00.000-08:00

西洋医学からのアプローチ

症状に応じて、心療内科、精神科、内科、皮膚科、眼科、整形外科など、適切な科で専門医により治療　というのがあります。
あとは精神科などで、薬の処方とカウンセリングなどが主にあります。心理的なものを扱ったクリニックなどは、何種類ものお薬から担当医師がお話の内容に応じて処方してくれ、　それでも改善しない場合はまた新しい薬、その次、その次　とどんどん試して、自分に合う薬を見つけていくようになると思います。

西洋医学の長所は
MRIや血液検査などの科学的な検査法で、原因が分かるものと、分からないものを明確に分けることができます。
保険が利きます。
医師間の治療技術差が比較的少ないです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上のようなものが上げられます。
短所は医学的に正常な内臓やその他の部分の機能低下はで起こる疾病に対しては、投薬などで症状を抑える対症療法になることが多いです。また、機能低下した内臓の機能を上げる技術がありません。

　　
個人的にはクリニックや大学病院などの精神科などは患者さんが多い為、一人一人に費やせる時間がかなり少ないので、実質的には表面上の症状などをお話するだけで終わってしまう事が多かったです。じっくりお話をされたい方は患者さんが少ないところか、カウンセリングを受けられることをオススメします。　カウンセリングでは結構料金的にもお高いところが多いと感じます。

私が体験した、主な症状など

2006-12-27T05:54:00.000-08:00

私が現在治療に通っている鍼、灸治療（もうほとんど症状は改善されているので、健康を保つため、維持するためにたまに通っています。）　の先生に聞いたお話なんですが、原因不明の症状で悩んでいる方がかなり多くいらっしゃって、その中でも外科的にはどこも以上がないのに、首から下が半身不随になってしまった方、　耳が聞こえなくなってしまった方などの症状を抱えた方々がいらっしゃるそうです。

不安ですよね。　いつ治るか分からなくて、先が見えない、このトンネルには出口など存在しないんではないかと怖くて仕方ないですよね。　私もそうでした。でも捉え方によっては、自律神経失調症など外科的要因がないものは
それだけ治る、健康体になれる可能性が大いに残っているんですよ。
大丈夫です。大丈夫なんだよ。
私が抱えてた原因不明の症状をざっと列挙してみると

ひどい頭痛

過呼吸

朝起きれない

死にたくて仕方ない

うつ

腹部膨満感

ガス（かなり匂いを伴い、半端ない量が頻繁に出る

末端冷え性

やる気が起きない

腹部の痛み　（常に雑巾絞りにあっているような感覚が24時間）

腸の動くのが分かる　（動悸は心臓が動くのを感じますよね？？それが腸で起きている感じだと言ったら、なんとなく分かるかな？？）

お腹が空かない

食欲減退　　（三年間くらいお腹がすくという感覚がなくなってしまいました）

抜け毛

体重増加（12キロくらい。　ほとんど食べれないのに増加しました。）

無排卵性月経

胃のむかつき

内臓がしびれた感じ

記憶力低下

息苦しい

不安感、恐怖感

対人恐怖症

など列挙すればキリがないのですが、これらの症状が私の身に降りかかった代表的なものになります。いま列挙しただけでもぞっとします。改めて列挙した事がなかったので、この多さに自分でもショックです。
こんなに沢山の辛い症状があった私が抜け出せたんだから、きっとあなたも
、そしてあなたの家族も地獄のような生活から生還できると思います。そう祈っています。

自律神経失調症の代表的な症状について

2006-12-26T16:52:00.000-08:00

自律神経失調症の症状

頭痛、頭重感
耳
耳鳴り、耳の閉塞感
口
口の乾き、口中の痛み、味覚異常
目
疲れ目、なみだ目、目が開かない、目の乾き
のど
のどの異物感、のどの圧迫感、のどのイガイガ感、のどがつまる
心臓・血管系
動悸、胸部圧迫感、めまい、立ちくらみ、のぼせ、冷え、血圧の変動
呼吸器
息苦しい、息がつまる、息ができない、酸欠感、息切れ
消化器
食道のつかえ、異物感、吐き気、腹部膨満感、下腹部の張り、腹鳴、胃の不快感、便秘、下痢、ガスがたまる
手
手のしびれ、手の痛み、手の冷え
足
足のしびれ、足のひえ、足の痛み、足がふらつく
皮膚
多汗、汗が出ない、冷や汗、皮膚の乾燥、皮膚のかゆみ
泌尿器
頻尿、尿が出にくい、残尿管
生殖器
インポテンツ、早漏、射精不能、生理不順、外陰部のかゆみ
筋肉・関節
肩こり、筋肉の痛み、関節のいたみ、関節のだるさ、力が入らない
全身症状
倦怠感、疲れやすい、めまい、微熱、フラフラする、ほてり、食欲がない、眠れない、すぐ目が覚める、起きるのがつらい
精神症状
不安になる、恐怖心におそわれる、イライラする、落ち込む、怒りっぽくなる、集中力がない、やる気がでない、ささいなことが気になる、記憶力や注意力が低下する、すぐ悲しくなる

自律神経失調症と関係の深い病気

循環器系
心臓神経症、不整脈、起立失調症候群、起立性調節障害
呼吸器系
過呼吸症候群、気管支ぜんそく、
消化器系
過敏性大腸症候群、胆道ジスキネジー、神経症嘔吐症、反復性臍疝痛、神経性下痢
神経系
偏頭痛、緊張性頭痛
耳鼻科
めまい、メニエール病、乗り物酔い、咽喉頭異常感症
口腔外科
口内異常感症、舌痛症、顎関節症
皮膚科
円形脱毛症、発汗異常、慢性じんましん
泌尿器系
膀胱神経症、夜尿症、心因性排尿障害
婦人科
更年期障害

以上のようなものが代表的な症状になりますが、必ずしもこれにおさまる訳ではありません。　自律神経失調症には人それぞれ現れる症状にばらつきがあるために、ついつい他の病気ではないかと疑ってしまう方も多いと思います。

自律神経失調症とは？？

2006-12-26T04:25:00.000-08:00

自律神経は、人間の意志とは無関係に呼吸・心拍動・消化液の分泌などの自律機能を調節する神経系です。そのセンターは脳の視床下部という所ににあり、この神経が脳から脊髄、そしてその下までずっと伝わって肺や心臓、胃腸などの各器官・臓器に分布しています。　自律神経には交感神経と副交感神経、この２者はお互いアクセルとブレーキの関係でそれぞれの働きを調節しています。　

たとえば心臓について見ますと、交感神経は心臓の働きを早くして、副交感神経はそれをゆっくりする方向に働きかけます。血圧の場合は、交感神経は血圧を上げ、副交感神経は下げるように働きかけるのです。消化管においては、消化管の分泌とか運動を抑制するほうが交感神経の働きで、亢進するほうが副交感神経の働きになります。

健康な人では両者のバランスがとれているのですが、そのバランスが崩れた状態を自律神経失調症といいます。不調は、病院で検査をしても原因となる異常が見つからなく、原因が分からないから自律神経失調症の薬もこれといったものがないのですそして、原因不明の症状の場合は、お医者様は、「あなたは自律神経失調症ですよ」と患者さんによくいわれます。自律神経失調症は、診察上便利な病名なので簡単に使われます。患者を納得させるための便利な病名なのです。患者さんは原因が分からないから、よけいに不安になってくる。不安になるからよけいにストレスがたまり、悪循環が始まるのですね！　また、自律神経失調症の背後にうつ病が潜んでいたり、更年期障害が存在したりすることもあります。原因としてストレスや疲労、精神的なもの、性格、ホルモンバランスなどが考えられています。

一般的に自律神経失調症状は楽しいことをしているときは（リラックスできている時）あまりおこらないものです。また、糖分の取りすぎもビタミン不足をまねき神経の障害をひき起こすといっている人もあります。同じストレスを受けても神経の繊細な人はそのダメージが大きくなりますから、その影響は大きいといえます。※ 自立神経失調症の定義は一般に言われているものを参考にしています。お医者さんではないので、とりあえずどれか症状か当てはまる方は、安易に自律神経失調症と決め付けるのではなく、正確な診断は病院に行かれることをオススメします。続きは、また次回の記事へ続きます★

はじめに

2006-12-26T04:21:00.000-08:00

このブログでは、私自信の闘病記を少しずつ公開していきます。10年間重度の自律神経失調症と闘い続け、死に物狂いで克服していった過程を私自身の体験談を元に公開します。自律神経失調症だけでなく、不定愁訴や精神障害、うつ病、不安、睡眠障害、対人恐怖症、ＰＴＳＤ，摂食障害、依存症、ひきこもりなどの症状で苦しまれている方にも参考になる部分が多くなるように作成していますので、是非ご覧になって下さいね★

まず、私自身について、ちょっとお話しますね。私は、20代前半の女です。本当にごく普通の感じの女の子で、自立神経失調症や、不定愁訴に悩み苦しみ抜いた果て、この度病気を克服する事ができました。ですので、同じように苦しんでいる方、またそのご家族、友人の方にちょっとでも役に立つことができたらなっという気持ちでこのブログを立ち上げました。病気になった事をきっかけに病気について色々情報を集めましたので良ければ見て下さい。最近では、ヒーリングのお勉強も、素人レベルですが、しています。これから少しずつ綴っていきたいと思っていますので、宜しくお願いします。

不定愁訴、自律神経失調症との闘い、そして生還へ

病気に伴う精神的苦痛 パート7

病気に伴う精神的苦痛 パート6

病気に伴う精神的苦痛 パート5

症状に伴う精神的苦痛 パート4

症状に伴う精神的苦痛 パート

病気に伴う精神的苦痛 パート3

病気に伴う精神的苦痛 パート2

病気から生じる精神的苦痛。 パート1

症状ＭＡＸへ向けて・・・半分寝たきりの生活へ パート6

症状ＭＡＸへ向けて・・・半分寝たきりの生活へ パート5

症状ＭＡＸへ向けて・・・半分寝たきりの生活へ パート4

症状ＭＡＸへ向けて・・・半分寝たきりの生活へ パート3

症状ＭＡＸへ向けて・・・半分寝たきりの生活へ パート2

症状ＭＡＸへ向けて・・・半分寝たきりの生活へ パート1

通院生活の始り パート4

通院生活の始り パート3

通院生活の始り、 パート2

戦い続けた10年間 精神科通院のはじまり

初期症状のはじまり 2